Nasze postanowienia noworoczne

 

 

postanowienia-noworoczne

Zbliża się koniec roku, czas postanowień noworocznych, czas nadziei na to, że Nowy Rok przyniesie zmiany na lepsze.

Szkoda, że większość naszych postanowień noworocznych nigdy nie zostanie zrealizowana.

Większość z nas kończy na tym, że czeka na cud, który nagle odmieni nasze życie, a postanowienia zostają zapomniane lub przesunięte do następnego Nowego Roku.

Pozwalamy w ten sposób, oddać władzę podejmowania decyzji o sobie samym, zewnętrznym okolicznościom.

Ile razy zadałeś/aś sobie pytanie w stylu:

– Będę szczęśliwy, gdy się przeprowadzę

– Będę zadowolony, gdy będę miał innego szefa

– Będę szczęśliwy, gdy w końcu dostanę inną pracę

– Gdybym mieszkał w Warszawie to …

– Gdybym skończył inne studia to…

– Gdybym miała więcej czasu, to …

Skończ z obwinianiem wszystkich i wszystkiego dookoła.  Zrozum, że najpierw musisz podjąć decyzję, że chcesz coś zmienić, następnie zmianę zacznij od siebie.  Zacznij od małych kroków, możesz zacząć od wstawania o 5 min wcześniej każdego dnia, da Ci to 35 minut wolnego czasu tygodniowo.

Wiem, że łatwiej za swoją bezczynność i niepowodzenia obwiniać okoliczności, brak szczęścia lub ludzi wokół siebie, ale jeśli naprawdę chcemy, aby nasze życie się zmieniło to musimy skończyć z traktowaniem siebie jako ofiary.

Jeśli na przykład, chcesz naprawić swój związek, to weź na siebie odpowiedzialność za jego poprawę.  Przestań krytykować swojego męża, żonę, a zacznij dostrzegać to, co w nim/ niej najlepsze.  Skupiaj się na tym, co możesz zmienić w sobie, aby być jeszcze lepszym partnerem.

Koncentruj się na tym, na co masz wpływ, akceptuj to, na co nie masz wpływu, a będziesz bardziej szczęśliwy.

Jeśli więc zorientujesz się, że znowu widzisz wady tylko w innych, a problemy tylko za zewnątrz siebie, zmień sposób myślenia. Zacznij od poprawy samego siebie.

Aby nasze postanowienia noworoczne miały szanse na realizację, najlepiej zacząć od sprawdzenia naszych zdolności do dotrzymywania zobowiązań i obietnic w stosunku do siebie.

Podejmując małe zobowiązania wobec siebie, uzyskujemy możliwość ćwiczenia własnej silnej woli.

Silna wola działa jak mięsień, im częściej ją ćwiczymy, tym staje się mocniejsza. Jest ona kluczem do zwiększenia szansy na spełnienia naszych zobowiązań noworocznych.

Dzięki niej budujemy siłę naszego charakteru i dzięki temu będziemy w stanie osiągnąć o wiele ambitniejsze cele.  Daje nam to również większą świadomość samokontroli i odpowiedzialności za jakość naszego życia.

A więc do dzieła, ćwiczmy naszą silną wolę, bo Nowy Rok już blisko …

 

http://www.inspiringcoaching.ie

https://www.facebook.com/inspiringlifecoaching/

 

 

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s